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你好，如果你是頻繁手淫導(dǎo)致的黑眼圈明顯，那就考慮到是肝脾虛，腎虛的癥狀。建議您從根本上戒掉手淫這一習(xí)慣，或者是減少手淫發(fā)生的次數(shù)。一個星期進行一到兩次為佳。平時加強鍛煉，將注意力轉(zhuǎn)移到其他更多更有意義的事情上去，多喝水促進新陳代謝，您的黑眼圈會有所改善的。

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您好；：長期手淫引起的黑眼圈是腎虛的表現(xiàn).補腎是關(guān)鍵.中醫(yī)認為,任何事物都分為陰陽兩個方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補.建議你到我們醫(yī)院來辯證治療.

你好長期手淫引起的黑眼圈，多考慮手淫過度引起的腎虛，可以戒除手淫，服用金匱腎氣丸，禁欲一段時間

首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時間和質(zhì)量.