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回答4
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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濕疹患者想要排毒，可從飲食調(diào)整、適量運(yùn)動、充足睡眠、多喝水以及保持良好心態(tài)等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 適量運(yùn)動：如慢跑、瑜伽、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 充足睡眠：保證每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體機(jī)能恢復(fù)。 4. 多喝水：每天攝入 1500 - 2000 毫升的水分，促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。 5. 保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，有利于內(nèi)分泌平衡。 總之，濕疹患者通過綜合的方式進(jìn)行排毒，有助于改善身體狀況，促進(jìn)濕疹的恢復(fù)。但需要注意的是，排毒方法應(yīng)長期堅持，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-03-17 01:01
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,有益于排毒的食物-芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內(nèi)的廢物.經(jīng)常食用可以刺激身體排毒,對付由于身體毒素累積所造成的疾病,如風(fēng)濕,關(guān)節(jié)炎等.此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡,改善睡眠.苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能.對苦瓜的研究發(fā)現(xiàn),其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有毒物質(zhì).尤其女性,多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用.綠豆：綠豆味甘性涼,自古就是極有效的解毒劑,對重金屬,農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用.它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝,促使其向體外排泄.茶葉：茶葉中的茶多酚,多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用.特別是普洱茶,研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細(xì)胞.常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產(chǎn)生不良影響.蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化.草莓：含有多種有機(jī)酸,果膠和礦物質(zhì),能清潔腸胃,強(qiáng)固肝臟.
2016-01-15 18:06
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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很高興能為你解答，你的病情多考慮體內(nèi)有熱。這種情況建議你平時禁忌辛辣刺激和煙酒，最好看中醫(yī)對癥吃中藥調(diào)理，祝你身體健康。
2016-01-15 13:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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保持大便通暢,多喝水,即可排出.
2016-01-15 00:03
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