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陰莖短小且性生活時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、器質(zhì)性疾病、激素水平異常等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)冥想、深呼吸等方式減輕心理負(fù)擔(dān)。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等會(huì)影響身體機(jī)能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 3.包皮過(guò)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)的包皮可能導(dǎo)致龜頭敏感?？煽紤]包皮環(huán)切術(shù)。 4.器質(zhì)性疾病：如前列腺炎、尿道炎等，需針對(duì)病因治療，如使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 5.激素水平異常：雄激素水平低可能影響陰莖發(fā)育和性功能。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雄激素。 總之，出現(xiàn)陰莖短小和性生活時(shí)間短的情況，不要過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

現(xiàn)實(shí)的生活中有很多的男性朋友對(duì)于自己的陰莖短小都是非常的苦惱,而改善陰莖短小現(xiàn)象唯一的方法就是陰莖延長(zhǎng)術(shù).

手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會(huì)戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操,除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動(dòng).

您好，過(guò)度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無(wú)力、性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、不射精等。經(jīng)常手淫的人，射精頻繁可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的在正常性生活時(shí)不能射精，可能影響生育。

朋友您好，懷疑您是腎虛了。腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。對(duì)于您的情況補(bǔ)陰可以服用一些六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)則應(yīng)該是金匱腎氣丸。但是建議您還是食補(bǔ)，無(wú)毒副作用，慢慢調(diào)理不可著急。