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肝區(qū)不適且在治療后好轉(zhuǎn)，生活中需注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、預(yù)防感染等。 1.飲食：保持清淡，多吃新鮮蔬果，如青菜、蘋果等，減少油膩、辛辣、高糖食物攝入，避免飲酒。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每晚至少 7 小時(shí)，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 4.情緒：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式調(diào)節(jié)。 5.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染病患者，預(yù)防各類感染。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查肝功能、腹部超聲等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 總之，在生活中注意這些方面，有助于肝臟的恢復(fù)和保持健康，提高生活質(zhì)量。

你好，乙肝并不可怕，是可防可治的，之所以難以治愈，是由于絕大部分乙肝患者都有免疫耐受力，對(duì)乙肝病毒HBV不產(chǎn)生免疫應(yīng)答，故導(dǎo)致乙肝遷延不愈，一般藥物很難根治。平時(shí)生活飲食要規(guī)律,多注意休息,不能熬夜,不能過于勞累,避免辛辣油膩刺激性食物,多吃蔬菜和水果.不能喝酒,吸煙,要定期的去醫(yī)院復(fù)查