青少年早生白發(fā)能否根治及相關(guān)注意事項
小小年紀(jì)就有白發(fā)可以根冶嗎?平常注意什么?應(yīng)該吃點什么好?是什么原因引起的
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回答2
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吳家慧 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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青少年早生白發(fā)可能由遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等因素引起。能否根治取決于具體病因，平時應(yīng)注意飲食均衡、減輕壓力、規(guī)律作息、避免過度燙染、積極治療原發(fā)疾病。 1.遺傳：遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)較難根治，但通過良好的生活習(xí)慣可在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能引起白發(fā)，可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致白發(fā)，應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆 遵帮L(fēng)等會引起白發(fā)，需針對疾病進行治療。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致白發(fā)，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 總之，青少年出現(xiàn)白發(fā)不必過于焦慮，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)措施，改善白發(fā)情況。
2025-03-16 18:35
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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朋友你好1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.染發(fā)不好
2016-01-15 07:48
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