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小便疼痛、尿意頻繁且無力可能由多種原因引起，如尿道炎、前列腺炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、精神因素等。 1.尿道炎：尿道黏膜發(fā)生炎癥，細(xì)菌感染常見。癥狀包括尿頻、尿急、尿痛。治療常使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等，需遵醫(yī)囑。 2.前列腺炎：前列腺組織的炎癥?？梢蚋腥?、久坐等引發(fā)。表現(xiàn)為排尿異常、下腹疼痛。治療可能包括藥物（如坦索羅辛、多沙唑嗪）、物理治療等。 3.膀胱炎：膀胱內(nèi)壁炎癥。多由細(xì)菌經(jīng)尿道上行感染所致。常有尿痛、尿急、血尿。治療以抗感染為主，如磺胺嘧啶、呋喃妥因等。 4.尿路結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜?？梢鹛弁?、排尿困難。較小結(jié)石可通過多喝水排出，大結(jié)石可能需手術(shù)。 5.精神因素：緊張、焦慮等精神狀態(tài)可能影響排尿功能。需調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 出現(xiàn)小便疼痛等癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時要注意個人衛(wèi)生，避免憋尿，適度飲水。

您現(xiàn)在還是長期手淫引起的，應(yīng)該還是沒事的，您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！