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多動(dòng)癥的糾正需要綜合多方面的努力，包括行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、藥物治療以及定期評(píng)估等。 1.行為訓(xùn)練：通過(guò)設(shè)定規(guī)律的作息時(shí)間，培養(yǎng)集中注意力的習(xí)慣，如定時(shí)完成一項(xiàng)任務(wù)。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想，減輕心理壓力，保持良好心態(tài)。 3.環(huán)境改善：營(yíng)造安靜、整潔、有序的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾因素。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用哌甲酯、托莫西汀、可樂(lè)定等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.定期評(píng)估：定期到醫(yī)院復(fù)診，評(píng)估癥狀改善情況，以便調(diào)整治療方案。 多動(dòng)癥的糾正是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者自身的努力、家人的支持以及醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。只要堅(jiān)持科學(xué)的治療和調(diào)整，多動(dòng)癥的癥狀是可以得到有效改善的。

要善于學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時(shí)可以服用健腦丸、安神補(bǔ)腦液之類的保健性藥品，安神益智。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。