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兩三年間白發(fā)增多可能由多種因素導(dǎo)致，如年齡增長、精神壓力、營養(yǎng)不良、遺傳因素、疾病影響等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退，合成的黑色素減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。這是一種正常的生理現(xiàn)象。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，干擾黑色素的合成，從而引起白發(fā)增多。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的生成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 4.遺傳因素：如果家族中有早生白發(fā)的情況，個體出現(xiàn)白發(fā)增多的概率也會增加。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，也可能導(dǎo)致黑色素合成障礙，引起白發(fā)。 總之，白發(fā)增多可能由多種因素共同作用。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力，有助于預(yù)防和改善白發(fā)增多的情況。如果白發(fā)增多的情況較為嚴(yán)重或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，明確原因。

少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病

建議您最好是去做個詳細(xì)的檢查，引起您這樣情況的原因有很多，精神因素、維生素缺乏、腎虛或是毛發(fā)色素細(xì)胞的功能衰退都可能引起白發(fā)的。注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素，飲食上可以多吃點胡蘿卜、菠菜、牛羊豬肝、香菇、黑木耳等。也可以自己買點首烏、芝麻泡水喝水喝。

引起您這樣癥狀的主要原因還是氣血兩虛或精神壓力過大導(dǎo)致的，建議您去看看中醫(yī)。藥物上推薦您可以服用七寶美發(fā)髯丹，要注意的是堅持服用，見效之前不要斷藥，平時自己多用黑芝麻、首烏泡水喝，也是很有效果的。

引起年輕人白發(fā)的原因主要有：精神因素,營養(yǎng)失調(diào),一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào),甲狀腺功能亢進內(nèi)分泌障礙等慢性疾病等,還有就是遺傳因素,應(yīng)該正確防治白發(fā)應(yīng)該保持性情樂觀,加強營養(yǎng).頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白.維生素中的煙酸,對氨安息香酸,胡蘿卜素,枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代謝有重要影響.平常多吃些富含維生素的豆類,蔬菜,瓜果,雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素.各種動物的肝臟含銅元素較多,蕃茄,馬鈴薯,菠菜中也含有一定量的銅,鐵等微量元素,應(yīng)適當(dāng)食用.當(dāng)然,因缺乏維生素而致白發(fā)者,亦可服用維生素B2,B6和復(fù)合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持長期服用.經(jīng)常按摩頭部促進血液循環(huán)的物理按摩液是有治療效果的.