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長(zhǎng)白發(fā)可能由多種因素引起，包括遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：家族中多人有白發(fā)，遺傳可能起較大作用?；驔Q定了黑色素生成的能力和速度。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和色素沉著。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，可能導(dǎo)致白發(fā)增多。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響頭發(fā)健康。 總之，長(zhǎng)白發(fā)的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。若白發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重影響生活，可前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？墒褂玫乃幬镉惺诪跗?、七寶美髯丸、精烏膠囊等，但用藥需遵醫(yī)囑。

，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。除了根據(jù)病因治療外（如好食辛辣、不按時(shí)作息等），還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?！畬?shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)

您好，頭發(fā)變白的原因有很多，如學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大以及某些營(yíng)養(yǎng)缺乏。建議您可以服用點(diǎn)泛酸、煙酸、葉酸等，都有不錯(cuò)的效果。調(diào)整飲食，不要偏食，要多吃豆類和蔬菜，對(duì)您的情況都是比較好的。

你好，你的病情除了跟遺傳因素有關(guān)以外，還跟壓力大有關(guān)。建議多吃含有黑色素的東西，黑芝麻，黑木耳之類的，其他沒(méi)有好辦法。