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身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。增高藥通常效果不佳，甚至可能存在風(fēng)險(xiǎn)。 1. 遺傳：遺傳因素對身高影響較大，若父母身高較高，子女長高的可能性相對較大，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 激素水平：生長激素缺乏等激素問題可能影響身高，必要時(shí)可就醫(yī)檢查并治療。 總之，想要長高應(yīng)注重綜合調(diào)理，不可盲目依賴增高藥。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行科學(xué)評估和指導(dǎo)。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

這是可以增加全面的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩噱憻?，是有利于長高的。