14 歲就有白發(fā)且逐年增多，檢查無病，不想染發(fā)咋辦？
我14歲就有白頭發(fā)了,而且每年都增多,去檢查身體又沒其它毛病,又不想染發(fā),有曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答2
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陳國勤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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14 歲出現(xiàn)白發(fā)且逐年增多，檢查無異常，可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病初發(fā)未被檢測出等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.營養(yǎng)缺乏：如缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響黑色素生成。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙等，會(huì)擾亂身體正常代謝，影響黑色素的產(chǎn)生。 5.疾病初發(fā)未被檢測出：某些疾病早期可能難以檢測，如自身免疫性疾病、白化病等，隨著病情發(fā)展，白發(fā)癥狀可能更明顯。 總之，14 歲出現(xiàn)白發(fā)增多的情況，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和均衡的飲食。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)一步檢查和治療。
2025-03-17 04:06
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
2016-01-14 05:29
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