吃哪些食物有助于預防禽流感？
最近同學老師朋友都跟我講H7N9禽流感來了，要好好照顧自己，增強自身的免疫力，不要經常去人多的地方，防止被感染了。吃的方面也要注意衛(wèi)生，那吃什么才會對預防禽流感有幫助呢？
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回答4
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姜榮龍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
感染內科
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合理飲食對于預防禽流感具有一定幫助，如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，包括雞蛋、新鮮蔬果、菌菇、堅果、酸奶等。 1. 雞蛋：雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，能增強身體的免疫力和抵抗力，為身體提供能量和營養(yǎng)。 2. 新鮮蔬果：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素 C、維生素 E 和礦物質，如橙子、蘋果、青菜等，有助于抗氧化和提高免疫力。 3. 菌菇：香菇、平菇等菌菇類食物富含多糖類物質，能調節(jié)免疫系統(tǒng)，增強身體的防御能力。 4. 堅果：堅果中含有不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質，如杏仁、核桃等，對身體健康有益。 5. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于維持腸道菌群平衡，增強腸道的免疫功能。 總之，通過合理搭配這些食物，保持均衡的飲食，有助于提高身體的免疫力，降低感染禽流感的風險。但飲食只是預防的一部分，還需注意個人衛(wèi)生和避免接觸活禽等。
2025-03-16 17:53
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，這個可以服用中成藥來預防，一般服用板蘭根沖劑就可以，但也不要大量的服用
2016-01-14 10:45
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，應該盡量避免接觸禽類,不要參觀禽類聚集的公園,不要購買,攜帶禽類或禽類制品.注意飲食和個人衛(wèi)生,不食用未充分煮熟的動物.旅游時注意調整旅行安排,避免過分疲勞.旅游人士,特別是兒童應避免到疫區(qū)農場,避免與活禽鳥接觸.接觸禽畜后一定要洗手。接觸活禽鳥或雙手被分泌物弄污后,應該用肥皂及清水徹底洗凈.
2016-01-14 07:44
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，想要預防禽流感要從日常生活著手。要經常洗手飲食方面的話，可以多吃水果蔬菜，提供維生素。宿舍或者教室勤通風。
2016-01-14 05:11
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