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小便刺痛、尿不盡尿滴瀝且腰酸，可能是前列腺炎，也可能是尿道炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、前列腺增生等疾病所致。預(yù)防這類疾病，要注意個人衛(wèi)生、合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、避免久坐等。 1.個人衛(wèi)生：每天清洗會陰部，勤換內(nèi)褲，保持局部清潔干燥。 2.合理飲食：多喝水，促進排尿，減少尿路感染的機會。少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。 4.適度運動：增強體質(zhì)，如慢跑、游泳等。 5.避免久坐：定時起身活動，促進血液循環(huán)。 6.性生活適度：避免過度性生活或長期禁欲。 7.注意保暖：尤其是下腹部和會陰部，防止受寒。 總之，養(yǎng)成良好的生活習慣對于預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病非常重要。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，以便進行針對性治療。

你好，對于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睪炎、急性精囊炎等，應(yīng)給予積極徹底治療，防止其轉(zhuǎn)為慢性前列腺炎。如果沒有及時的去就醫(yī)的話，時間拖久了那么就會有更嚴重的后遺癥2調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應(yīng)注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。3注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習慣，防止過分疲勞，預(yù)防感冒，并進行有效的身體鍛煉。可以去室外空氣清新的地方進行有氧運動。