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預(yù)防前列腺炎，可選擇番茄、南瓜子、西蘭花、蘋(píng)果、綠茶等食物。 1. 番茄：富含番茄紅素，這是一種抗氧化劑，具有抗炎特性，有助于降低前列腺炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 南瓜子：含有豐富的鋅元素和不飽和脂肪酸，能保護(hù)前列腺細(xì)胞免受自由基損傷，維持前列腺的正常功能。 3. 西蘭花：屬于十字花科蔬菜，含有蘿卜硫素等有益成分，具有抗氧化和防癌作用，對(duì)前列腺健康有益。 4. 蘋(píng)果：含有大量的維生素C和其他抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)。 5. 綠茶：富含兒茶素等抗氧化劑，具有抗炎和抗氧化作用，可減少前列腺組織的炎癥反應(yīng)。 這些食物在日常生活中較為常見(jiàn)，通過(guò)合理攝入，有助于維持前列腺的健康，降低前列腺炎的發(fā)生幾率。但食物不能替代藥物治療，若出現(xiàn)前列腺炎相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。