手淫致腰不適、腰酸、白發(fā)多，如何處理？
我有手淫的習(xí)慣，但是時(shí)間長了發(fā)現(xiàn)腰部不舒服，好像是沒有感覺了的那種，而且腰酸，現(xiàn)在還出來好多白頭發(fā)，我該怎么辦？需不需要吃藥？
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回答5
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盧傳堅(jiān) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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手淫過度可能導(dǎo)致腎虛，引起腰部不適、腰酸和白發(fā)增多。這與腎的功能失調(diào)、身體疲勞、心理壓力、營養(yǎng)不均衡以及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.腎的功能失調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，其華在發(fā)。過度手淫損耗腎精，影響腎臟功能，導(dǎo)致腰膝酸軟、頭發(fā)變白。 2.身體疲勞：頻繁手淫會使身體處于疲勞狀態(tài)，肌肉緊張，影響腰部的正常功能。 3.心理壓力：對手淫的錯(cuò)誤認(rèn)知可能產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響身體的整體狀態(tài)。 4.營養(yǎng)不均衡：不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，無法滿足身體需求，影響腎臟和頭發(fā)的健康。 5.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、缺乏運(yùn)動等，會削弱身體的抵抗力和恢復(fù)能力。 首先要認(rèn)識到過度手淫的危害，調(diào)整心態(tài)，建立健康的生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。可選擇的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-12 23:29
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，過度手淫會導(dǎo)致腎虛的情況，出現(xiàn)腰酸，長白發(fā)，主要就是腎精不足的表現(xiàn)。建議可以服用腎氣丸來治療，可以補(bǔ)益腎氣，溫腎助陽，飲食上可以多吃點(diǎn)韭菜，羊肉，狗肉，核桃，黑芝麻等，要控制手淫次數(shù)，有節(jié)制才好~
2016-01-14 05:04
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，您可以服用六味地黃丸調(diào)理一下，日常的飲食要多吃芝麻、粟米、 豇豆、牛骨髓、狗肉、羊肉、豬腰等，祝您健康！
2016-01-13 21:55
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，一般腰酸及有白發(fā)多是考慮是屬于典型的頻繁手淫引起的腎精虧虛引起的腎陰虛的表現(xiàn)，建議你可以考慮使用點(diǎn)滋補(bǔ)腎精的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用點(diǎn)滋補(bǔ)腎精的五子衍宗丸加上點(diǎn)左歸丸及十全大補(bǔ)丸或是六味地黃丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的
2016-01-13 19:29
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.
2016-01-13 15:28
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