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31 歲男性，工作勞累、壓力大后出現(xiàn)多種不適，包括持續(xù)用腦易體溫升高、頭暈乏力、患蕁麻疹等?？赡芘c免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂、過敏反應(yīng)、潛在感染有關(guān)。 1.免疫力下降：長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣和壓力會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。可通過規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)來改善，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、睡眠少易導(dǎo)致。要調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時(shí)可檢查激素水平。 3.神經(jīng)功能紊亂：大腦持續(xù)緊張易引發(fā)。注意勞逸結(jié)合，放松心情，如聽音樂、冥想。 4.過敏反應(yīng)：蕁麻疹反復(fù)發(fā)作提示。避免接觸過敏原，可服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗過敏藥物。 5.潛在感染：長(zhǎng)期疲勞可能使身體易受感染。若癥狀持續(xù)，需進(jìn)一步檢查，如血培養(yǎng)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。若情況無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，針對(duì)性治療。

如果化驗(yàn)血常規(guī)是正常的，就可以完全排除白血病，但是如果有體溫超過37度，認(rèn)為是不正常的，一般多見于自身免疫性疾病，如風(fēng)濕熱、類風(fēng)濕、紅斑狼瘡、硬皮病等疾病，所以還需要進(jìn)一步檢查比較合適。需做個(gè)抗鏈O、血沉和風(fēng)濕11項(xiàng)檢查，來明確是否有免疫性疾病，然后針對(duì)性使用合適的藥物治療，有可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)或痊愈的。

根據(jù)你的描述考慮你的癥狀是由于蕁麻疹引起的上述癥狀，所以建議你最好吃點(diǎn)中成藥如消風(fēng)止癢顆粒治療你的癥狀，希望我的回答對(duì)你有幫助

蕁麻疹是一種常見的皮膚病。系多種不同原因所致的一種皮膚粘膜血管反應(yīng)性疾病。表現(xiàn)為時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的、邊緣清楚的、紅色或白色的瘙癢性風(fēng)團(tuán)。找出病因并去除之（如食物、感染和藥物等因素）。可選用氯苯那敏或去氯羥嗪治療。

避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,建議：從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無(wú)用