高三學生長期白天精神差易瞌睡是神經衰弱嗎？
你好!我現(xiàn)在是一名高3的學生從初三開始我白天的精神就很差，早上上課的時候很想睡覺，到現(xiàn)在為止還是這樣，怎么辦?，F(xiàn)在每天上課我?guī)缀醵家弦还?jié)課，不睡的話后面幾節(jié)課我就在打瞌睡的了，就沒辦法聽課。我是不是神經衰弱啊?????睡眠質量不好可是我的精神怎么會那么差。是什么原因引起的。要怎樣對我的精神才會好補充問題1：(2010-08-0718:30:09)我這是什么病?是不是神經衰弱
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回答5
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張志珺 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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高三學生長期白天精神差易瞌睡，可能是神經衰弱，也可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、頸椎病、心理壓力大等因素導致。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠環(huán)境不佳，會影響睡眠質量，導致白天精神差。應保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：高三學習緊張，若飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，身體機能會受影響。需合理膳食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 3. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可引發(fā)貧血，使大腦缺氧，出現(xiàn)嗜睡、乏力?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素等改善。 4. 頸椎?。洪L時間低頭學習，頸椎受累，可能壓迫神經和血管，影響腦部供血。要注意勞逸結合，適當活動頸部。 5. 心理壓力大：高三學業(yè)繁重，心理負擔重，易產生焦慮、抑郁情緒，影響精神狀態(tài)。應學會調節(jié)情緒，適當運動放松。 總之，長期白天精神差易瞌睡的原因較多。如果這種情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。
2025-03-12 15:07
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,根據你描述的癥狀應該考慮為神經衰弱癥.因為神經衰弱癥是由于植物神經功能紊亂造成的,所以建議服用調節(jié)植物神經功能的藥物如：谷維素,維生素B1,安定,五味子糖漿等.連續(xù)服用一周就可以看到療效.注意休息,不要給自己造成壓力,保持心情舒暢和樂觀向上的生活態(tài)度.
2016-01-14 02:28
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好這位朋友,對于你的情況下面是我的幾點建議：1),養(yǎng)成良好的睡眠習慣(2),學會自我減壓(3),做些放松訓練舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息.先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子,小腿,膝蓋,大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干.這時,再從軀干開始到頸部,到頭部,臉部全部放松.這種放松訓練的技術,需要反復練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術,會使你在短短的幾分鐘內,達到輕松,平靜的狀態(tài).(4),做些集中注意力的訓練祝你健康
2016-01-13 18:49
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回答2
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祁建波
石家莊華光中醫(yī)腫瘤醫(yī)院
一級
伽瑪刀中心
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這種情況不排除神經衰弱的，建議用些安神補心丸調理試試，平時勞逸結合。
2016-01-13 17:55
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這就是神經衰弱引起的癥狀，建議口服，健腦補腎丸，腦心舒口服液，治療看看
2016-01-13 15:21
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