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頭發(fā)過早變白可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：遺傳在頭發(fā)變白中起著重要作用。如果家族中有過早白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)的概率可能增加。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭發(fā)的顏色。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，也可能加速頭發(fā)變白。 頭發(fā)過早變白需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力，積極治療原發(fā)疾病。如果白發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療措施。

引起白發(fā)的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì)使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些。中藥方選萬(wàn)壽地芝丸、烏發(fā)丸化裁，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物。

少年白目前還沒有找到確切的發(fā)病原因，可能與遺傳，先天營(yíng)養(yǎng)以及藥物等等因素有關(guān)。平時(shí)可以適當(dāng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。