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預(yù)防前列腺炎，要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、個(gè)人衛(wèi)生、避免不良行為等多方面入手，包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、注意衛(wèi)生、減少憋尿久坐等。 1.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，有利于身體的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防前列腺炎。 2.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒，減少對(duì)前列腺的刺激。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、太極拳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.注意衛(wèi)生：每天清洗會(huì)陰部，保持局部清潔干燥，防止細(xì)菌滋生。 5.避免不良行為：減少憋尿和久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車，性生活要適度且規(guī)律。 總之，預(yù)防前列腺炎需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和行為方式。如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

如果說是前列腺炎的話，那么主要是需要看你是否有尿頻尿急，陰囊不適等癥狀的，因?yàn)橹灰行缘年幥o在勃起，那么前列腺就會(huì)充血，這樣就有無菌性的炎癥了，所以的話，每個(gè)男性都是有前列腺炎的，只不過輕重不一樣而已，治療的話主要就是針對(duì)癥狀治療建議的話就是說如果你沒有癥狀，那么只要平時(shí)注意多吃肉食，多運(yùn)動(dòng).如果你有時(shí)間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)閃動(dòng)按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。

　　如果說預(yù)防前列腺炎，還要從日常生活中多注意。注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐。每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出。

應(yīng)該前列腺炎，首先檢查包皮是否過長(zhǎng)，過長(zhǎng)的人應(yīng)該及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌逗留經(jīng)尿道進(jìn)入前列腺。另外應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，由于憋尿或許會(huì)導(dǎo)致尿液反流進(jìn)入前列腺這個(gè)器官。切忌久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，這樣前列腺會(huì)血流不暢。