產(chǎn)后全職太太想美容，吃啥水果好？
2025-03-13 09:36
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我去年生完孩子后，一直在家里做一位全職太太，皮膚一直不是很好，又黑有黃，因為在家里帶孩子，不想用太多的化妝品，不知道吃什么水果對美容好。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李利 主任醫(yī)師
四川大學華西醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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產(chǎn)后皮膚狀態(tài)不佳，想通過食用水果改善，可選擇富含維生素 C、維生素 E、抗氧化物質等的水果，如獼猴桃、草莓、橙子、蘋果、葡萄等。 1.獼猴桃：富含維生素 C 和多種礦物質，能抗氧化，促進膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性。 2.草莓：含有豐富的維生素和抗氧化劑，有助于減少皮膚炎癥，改善膚色。 3.橙子：大量的維生素 C 可抑制黑色素形成，美白肌膚，增強皮膚的抵抗力。 4.蘋果：含有的維生素和果膠能促進腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素，使皮膚更光滑。 5.葡萄：富含抗氧化物質，能延緩皮膚衰老，減少皺紋產(chǎn)生。 通過合理食用這些水果，能在一定程度上改善皮膚狀態(tài)，但同時也要注意保持良好的作息和生活習慣。
2025-03-13 22:10
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