24 歲兩頰常紅且運動后更紅，手腳涼易疲倦咋調養(yǎng)
24歲，兩頰有些紅，好像是天生的，一直如此，運動后更紅，用別人的話說，“臉蛋紅撲撲的”最近一個老中醫(yī)看過，說我是肝腎陰虛，可我看網(wǎng)上肝腎陰虛的癥狀和我不像啊，我不失眠，也不痛經(jīng)，手腳發(fā)涼倒是經(jīng)常會有，還有就是容易疲倦~~不知道該怎么調養(yǎng)，請賜教~~~
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回答5
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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兩頰常紅、運動后加重、手腳發(fā)涼、容易疲倦，可能與體質、血液循環(huán)、內分泌、生活習慣、營養(yǎng)狀況等有關。 1. 體質因素：部分人天生體質偏寒，陽氣不足，血液循環(huán)相對較差，易出現(xiàn)手腳發(fā)涼和兩頰紅?？赏ㄟ^適當運動，如慢跑、瑜伽增強體質。 2. 血液循環(huán)：久坐久站等不良習慣可能影響血液循環(huán)。要避免長時間保持同一姿勢，時?；顒铀闹?。 3. 內分泌失調：壓力大、作息不規(guī)律等可能導致內分泌失調。保持充足睡眠，規(guī)律作息，有助于調節(jié)內分泌。 4. 生活習慣：長期處于寒冷環(huán)境或保暖不當，會使身體受寒。注意保暖，尤其是秋冬季節(jié)。 5. 營養(yǎng)狀況：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，也可能有影響。均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 總之，要改善這些癥狀，需綜合調理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，采取更有針對性的治療措施。
2025-03-13 21:47
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回答4
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戚瑩瑩 主治醫(yī)師
南海區(qū)第二人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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你好：如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸
2016-01-13 14:38
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這是陽虛,需要多運動,服用桂附地黃丸調節(jié).
2016-01-13 12:20
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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從癥狀簡單的分析，可以界定為肝腎陰虛，同時還有陰虛導致的火邪旺盛，可用中藥調理。成藥可選擇知柏地黃丸，堅持半月為一個療程，如服后效果較好，可以接著服用5天香砂六君丸，以防止服用知柏地黃丸造成的脾胃功能障礙，然后再服用半月知柏地黃丸。相信經(jīng)過兩到三個療程的治療，能得到不錯的緩解。祝健康！
2016-01-13 04:12
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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口干多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養(yǎng)陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方.氣虛陽弱者,治宜益氣溫陽,用七味白術散,小建中湯,金匱腎氣丸等方.還要注意檢查是否是糖尿病.另外注意如果睡覺打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導致的.
2016-01-13 04:01
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