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13 歲孩子長白頭發(fā)可能是由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等造成的。 1.遺傳因素：如果家族中有早生白發(fā)的情況，孩子出現(xiàn)白發(fā)的概率會增加。這是由于基因決定了黑色素合成的相關(guān)酶活性或功能。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。例如，長期挑食、節(jié)食的孩子易出現(xiàn)這種情況。 3.精神壓力：學(xué)習(xí)壓力過大、長期焦慮緊張等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響黑色素的生成。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，會破壞黑色素細(xì)胞，造成白發(fā)。 5.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線輻射下，或者接觸某些化學(xué)物質(zhì)，也可能損傷毛囊中的黑色素細(xì)胞。 總之，13 歲孩子長白頭發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果白發(fā)較多或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

少白頭的發(fā)生跟遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)，后天性有營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發(fā)變白。建議排除誘因，有原發(fā)病就積極治療，可用食療方法，注意飲食營養(yǎng)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭。