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頭發(fā)變白可能由多種原因引起，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等。要讓頭發(fā)變黑，需綜合考慮這些因素，并采取相應(yīng)措施，包括改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、治療基礎(chǔ)疾病以及使用一些藥物。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因?qū)е逻^(guò)早出現(xiàn)白發(fā)，這種情況較難通過(guò)藥物完全改變，但可通過(guò)良好的生活方式和適當(dāng)?shù)乃幬锞徑狻?2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素片，如多維元素片。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能引起白發(fā)。需學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)可尋求心理輔導(dǎo)。 4.疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。針對(duì)原發(fā)病治療，如白癜風(fēng)可使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中也可能使頭發(fā)變白。應(yīng)注意防護(hù)。 頭發(fā)變黑需要綜合調(diào)理，不能單純依賴藥物。同時(shí)，使用藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。

你好，引起白發(fā)原因有很多，象植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)有的內(nèi)分泌疾病、腎虛等等。目前在治療上還是采取中醫(yī)治療，效果會(huì)好點(diǎn)，而且也沒(méi)什么副作用。自己買點(diǎn)首烏、芝麻泡水喝水喝，也可以服用點(diǎn)首烏片，平時(shí)注意保持開(kāi)朗的心情，飲食上少吃點(diǎn)白糖。

少白頭是頭發(fā)中的黑色素顆粒的合成發(fā)生障礙造成的，對(duì)健康無(wú)妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過(guò)度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過(guò)度等；精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送；其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經(jīng)遭受外傷、蛋白質(zhì)缺乏、高度營(yíng)養(yǎng)不良等亦可長(zhǎng)白發(fā)。