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眼睛經(jīng)常腫且睡眠不好，可能與用眼過(guò)度、腎臟疾病、過(guò)敏反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠習(xí)慣不良等有關(guān)。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，眼睛疲勞，眼周血液循環(huán)不暢，容易導(dǎo)致眼睛腫脹。應(yīng)定時(shí)休息，每使用電腦 1 小時(shí)，休息 10 - 15 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎等，腎臟功能異常，水液代謝紊亂，可引起眼睛腫。需進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查。 3. 過(guò)敏反應(yīng)：接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，可能引發(fā)眼部過(guò)敏，導(dǎo)致腫脹。可使用氯雷他定、西替利嗪、馬來(lái)酸氯苯那敏等抗過(guò)敏藥物。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能出現(xiàn)這種情況。需檢查甲狀腺功能。 5. 睡眠習(xí)慣不良：晚上睡不好、早上睡不醒，作息不規(guī)律，影響身體代謝，也會(huì)導(dǎo)致眼睛腫。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間。 如果眼睛腫和睡眠問(wèn)題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。