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回答5
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李麗芳 副主任醫(yī)師
西山煤電（集團）有限責任公司職工總醫(yī)院
二級乙等
皮膚病與性病
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白發(fā)的形成原因較為復雜，包括遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病等。黑芝麻、黑米、黑豆、薏仁、百合、紅糖、大米、核桃等食材對于改善白發(fā)有一定的輔助作用，但不能單純依靠它們完全治愈白發(fā)。 1. 營養(yǎng)補充：黑芝麻、黑豆富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、銅等，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。 2. 補腎作用：中醫(yī)認為，黑米有一定的補腎作用，腎與頭發(fā)的健康有關(guān)。 3. 祛濕健脾：薏仁可祛濕健脾，改善身體的內(nèi)環(huán)境，間接對頭發(fā)健康有益。 4. 清心安神：百合能清心安神，緩解精神壓力，壓力是導致白發(fā)的因素之一。 5. 補充能量：大米提供能量，保證身體正常運轉(zhuǎn)，利于頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。 6. 補腦益智：核桃有補腦益智的功效，對改善身體整體狀況有幫助。 總之，這些食材可以作為日常飲食的一部分來輔助改善白發(fā)狀況，但要想有效治療白發(fā)，還需綜合調(diào)理，保持良好的生活習慣，必要時尋求醫(yī)生的幫助。
2025-03-13 17:12
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,現(xiàn)在年紀是一個問題,肯定是會出現(xiàn)的,這是一個自然規(guī)律,你是沒有辦法扭轉(zhuǎn)的,但是您可以服用一些滋補腎精的藥物來做調(diào)理,如六味地黃丸或者是養(yǎng)血生發(fā)膠囊等,那樣會有一些延緩的作用
2016-01-13 00:05
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱、疾病、藥物和遺傳都是造成白發(fā)的原因。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。建議進行食療治療，取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。
2016-01-12 23:04
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：您好,頭發(fā)由黑變白,一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退,血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血,如果頭發(fā)變白或脫落,多半是因為肝血不足,腎氣虛弱。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白希望我的回答對你有幫助，祝您健康。
2016-01-12 22:45
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
2016-01-12 11:58
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