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活動(dòng)多了就疼痛厲害不一定是神經(jīng)炎，還可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。治療上應(yīng)注意休息，可進(jìn)行熱敷、按摩，外用云南白藥膏等。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等引發(fā)。治療包括減少關(guān)節(jié)負(fù)重，口服布洛芬緩釋膠囊、氨基葡萄糖膠囊等。 3. 筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥。需避免勞累，可口服雙氯芬酸鈉腸溶片，配合物理治療。 4. 腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)。治療有臥床休息、牽引，服用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 總之，活動(dòng)后疼痛厲害的原因較多，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。

最常見(jiàn)的原因是足底筋膜炎,足跟墊萎縮,等.請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查.1.每天晚上少許鹽,花椒,開(kāi)水沖后泡腳.同時(shí)自我按摩腳底的涌泉穴5分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.口服芬必得.扶他林外敷*&*經(jīng)驗(yàn)方中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開(kāi)始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過(guò)熱時(shí)放開(kāi)一點(diǎn)布袋,以免燙傷.注意熬時(shí)隨時(shí)加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時(shí).熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.