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左側(cè)有小腎結(jié)石且腎陰虛，還伴有面下巴長痘的情況，需要綜合調(diào)理。包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，規(guī)律作息有助于身體恢復(fù)平衡。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、甜食，增加蔬菜水果攝入。多喝水，促進(jìn)結(jié)石排出和代謝。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 4.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥滋陰補(bǔ)腎。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)腎結(jié)石的變化，了解腎陰虛的改善情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于左側(cè)小腎結(jié)石且腎陰虛以及面下巴長痘的情況，要從多方面進(jìn)行調(diào)理和關(guān)注。同時(shí)，若癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，針對(duì)你的情況是選擇中醫(yī)來辨證治療，可以用知柏地黃丸，腎氣丸,右歸丸經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固