遺傳性少白頭致自卑，如何改善且不染發(fā)？
我是遺傳性少白頭，加上我這人比較敏感，自從我高中畢業(yè)后有了白頭發(fā)，就很怕出現(xiàn)在公眾場合，怕別人說我，這孩子怎么這么早就有白頭發(fā)了，你白頭發(fā)好多啊之類的話，總感覺別人在用異樣的眼神看著我。我很自卑，但又不想染發(fā)，聽說染發(fā)染久了會導致頭發(fā)脫落，我可不想白發(fā)沒治好，頭發(fā)也掉光光了。整天都在煩惱這件事，心里一直都很自卑，因為這個，我連女朋友都沒敢找。現(xiàn)在后腦勺和頭頂?shù)陌装l(fā)很多很多，拔是拔不完的了。
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回答5
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閔仲生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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遺傳性少白頭可通過多種方式改善，如調(diào)整生活習慣、飲食調(diào)理、中醫(yī)治療、心理調(diào)節(jié)、適當運動等。 1.調(diào)整生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，有助于維持身體正常的新陳代謝。 2.飲食調(diào)理：多攝入富含維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 3.中醫(yī)治療：可嘗試中藥調(diào)理，如首烏、熟地、黑芝麻等，但需在中醫(yī)師指導下用藥。 4.心理調(diào)節(jié)：正視白發(fā)問題，增強自信，避免過度自卑，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。 5.適當運動：如慢跑、游泳等，能促進血液循環(huán)，增強體質。 6.按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)。 遺傳性少白頭雖然難以徹底根治，但通過上述綜合調(diào)理方法，能夠在一定程度上改善狀況。要保持積極的心態(tài)，相信會有所改善。
2025-03-14 05:27
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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白發(fā)很少少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史,除白發(fā)增多外,不影響身體健康.青春時期驟然發(fā)生的白發(fā),有的與營養(yǎng)障礙有關.精神因素可影響頭發(fā)變白.白發(fā)可以是某些疾病的一個癥狀,如早老癥,白癜風等.本病目前尚無有效療法,
2016-01-12 23:02
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：您好，根據(jù)您的描述，您的問題都集中在白頭發(fā)上面了，所以您可以到醫(yī)院檢查，看看少白頭是能不能治療，如果可以治療好，您的問題可能就會得到緩解。心理指導：您想得太多了，很多人都知道少白頭是怎么回事兒的，沒人會嘲笑您的，如果有人問，您可以大方地告訴他們這是少白頭。您不需要感到自卑。這件事情首先您自己要學會去面對，只有自己先能正視這個問題了，您的心理問題才能得到比較好的解決。很多人都有少白頭的問題的，他們也正常結婚生子，生活得很好啊。如果您覺得自己始終無法擺脫這個事情，您可能是有輕微精神分裂，可以到精神科看看。
2016-01-12 21:43
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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想太多沒用。您可以積極治療，可以使用云南白藥的養(yǎng)元清效果不錯。如果不想使用可以焗油。人生在社會上拼的是性格和事業(yè)，而不是外表，你自己要不注意，沒人注意。你自己別向別人引起注意就行。
2016-01-12 15:10
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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出現(xiàn)這種現(xiàn)象大部分都是由于缺乏某些微量元素這種情況所造成的這個時候有可能會出現(xiàn)氣血虧虛，而遺傳這種現(xiàn)象只是占一部分。所以目前來說我們可以通過口服一些六味地黃丸復合維生素片配合口服一些復合維生素口服液多種維生素口服液七寶美髯丹。應當可以緩解這種現(xiàn)象。
2016-01-12 08:42
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