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少白頭可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、環(huán)境等因素有關(guān)?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族、維生素 E、維生素 C、維生素 D 和銅、鋅等微量元素。 1. 維生素 B 族：維生素 B1、B2、B6、B12 等對(duì)頭發(fā)健康有益，能促進(jìn)頭皮的新陳代謝。 2. 維生素 E：具有抗氧化作用，有助于改善頭皮血液循環(huán)，滋養(yǎng)毛囊。 3. 維生素 C：能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和維持有一定幫助。 4. 維生素 D：參與鈣磷代謝，對(duì)頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和發(fā)育有一定影響。 5. 微量元素：銅有助于維持頭發(fā)的正常顏色，鋅能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和修復(fù)。 少白頭的改善需要綜合調(diào)理，除了補(bǔ)充維生素和微量元素外，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免精神壓力過(guò)大，保證充足睡眠。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

少白頭：先天性少白頭，最常見(jiàn)有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早，此外，無(wú)其他異常表現(xiàn)；后天性少白頭，引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì)使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見(jiàn)影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。建議期間注意飲食營(yíng)養(yǎng)。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張、勞累。

你好，上述的情況考慮與頭發(fā)生長(zhǎng)不好或有休息睡眠不好，有學(xué)習(xí)壓力影響也有關(guān)聯(lián)的頭發(fā)的情況，可結(jié)合服用21種金維他的，祝越長(zhǎng)越帥

少年白的發(fā)生多與神經(jīng)因素，營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。建議你可以到醫(yī)院做個(gè)檢查，確定病因及時(shí)針對(duì)性治療。同時(shí)可以吃七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)，慢慢就會(huì)改善的.。