長期手淫致身體消瘦、白發(fā)等如何調(diào)理？
手淫有7年了；現(xiàn)在身體消瘦；很多白發(fā)；經(jīng)?？诟?；小便黃；可以2天沒有大便；要怎么調(diào)理啊？
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回答5
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羅迪青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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長期手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適，如消瘦、白發(fā)、口干、小便黃、便秘等。調(diào)理需從改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、適當運動、心理調(diào)節(jié)、必要時藥物治療等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少手淫頻率，培養(yǎng)良好的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質(zhì)，促進新陳代謝。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：如果癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物，如六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，通過綜合調(diào)理，逐步改善身體狀況。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-12 05:12
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮腎虛，藥物建議您口服六味地黃丸對癥治療，也可以多吃黑木耳,黑芝麻,等進行食補氣候變化較大，故穿著上的，一方面要寬松舒展，另一方面又要柔軟保暖，并且還要做到衣服不可頓減
2016-01-12 15:11
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅等。另外，手淫時如果貪圖射精的快感，時間很短就射精，這樣下去，就會使性反射時間縮短，引起習(xí)慣性早泄
2016-01-12 12:12
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，你的情況應(yīng)該是手淫導(dǎo)致的精神壓力太大,和身體體質(zhì)下降導(dǎo)致的一些癥狀.這些情況是用藥物所不能治療的,主要原因是心理因素.手淫本身對青少年身體發(fā)育并沒有什么危害,適度的手淫可以緩解青少年的性焦慮,有利于青少年身心的健康成長.但手淫對心理的作用非常大,主要表現(xiàn)在手淫在很多人心里,認為是見不得人的事,背著人進行的.因此心理壓力非常大.巨大的心理壓力會造成記憶力明顯減退，注意力不能集中，感覺大腦退化了。皮膚變差，感覺自己老了好多。所以呢,你現(xiàn)在應(yīng)該正確認識手淫,從心理上接受手淫不是病態(tài)心理的觀點.然后轉(zhuǎn)移自己的注意力,精力用在學(xué)習(xí)和工作上,加強營養(yǎng),加強鍛煉,減少對手淫的依賴.同時要積極結(jié)交朋友,多和異性接觸,建立良好的異性朋友關(guān)系,對你今后的生活會有很大幫助.
2016-01-12 06:04
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，口干多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室內(nèi)空氣干燥也可以引起口干，可以在室內(nèi)使用加濕器，另外不要吃辛辣的食物，減少食鹽的攝入。如果不緩解，建議到醫(yī)院檢查，明確病因再治療。
2016-01-12 02:13
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