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來月經(jīng)時能否喝常溫水以及是否一定要喝熱水，取決于個人體質、月經(jīng)狀況、環(huán)境溫度、飲水量和水的質量等。 1. 個人體質：有些女性體質偏寒，喝常溫水可能導致經(jīng)血不暢、腹痛。而體質較好的女性，適量飲用常溫水可能影響不大。 2. 月經(jīng)狀況：若本身月經(jīng)量少、有血塊、痛經(jīng)，喝常溫水可能加重癥狀。若月經(jīng)正常，少量飲用常溫水一般無妨。 3. 環(huán)境溫度：在炎熱的夏季，常溫水溫度相對適宜，適量飲用可能沒問題。但在寒冷季節(jié)，常溫水可能偏涼。 4. 飲水量：無論常溫水還是熱水，都應適量飲用，過量飲水可能加重身體負擔。 5. 水的質量：干凈、衛(wèi)生的常溫水是可以的，若水質不佳，可能引起胃腸道不適。 總之，來月經(jīng)時是否能喝常溫水沒有絕對標準，要綜合多方面因素考慮。如果飲用后出現(xiàn)不適，應及時調整。

你好，來月經(jīng)的時候可以喝常溫水主要是經(jīng)期少吃寒涼的食物，會引起經(jīng)血量增多，或出血時間延長都等癥狀，祝健康

你好，溫水和熱水都可以，女性在月經(jīng)期間不宜吃冰，要讓經(jīng)血排干凈就必須讓血液處在“溫”的狀態(tài)下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。1.女性經(jīng)期注意不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀應來潮前10天開始吃低鹽食物。2.女性經(jīng)期注意不宜飲濃茶濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。3.女性經(jīng)期注意不宜坐浴月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發(fā)炎。4.女性經(jīng)期注意不宜穿緊身褲如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫。5.女性經(jīng)期注意不宜捶背腰背部受捶打后可使盆腔進步充血血流加快引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長,此外,還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。韓國巢芝媛表示,女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。謝謝，希望對你有幫助。

可以喝溫水的，只要不是涼水就行月經(jīng)期間避免食用辛辣刺激食物和生冷水，避免生氣

你好，一般來說經(jīng)期不可食生冷辛辣，當然盡量喝熱水較好，因為若是喝的水較涼容易引起痛經(jīng)建議經(jīng)期注意保暖，盡量喝熱水，少食生冷辛辣食物，保持經(jīng)期衛(wèi)生，祝你健康