高三學生臨近高考頻繁犯困且做噩夢、身體動彈不得怎辦？
我是一名高三學生，眼看高考就要來臨，可我最近卻老是犯困，不管是上課還是做作業(yè)時，不知不覺就給睡著了，有時會越睡越想睡，而且老是做噩夢，剛入睡時和剛睡醒時身上不能動彈。我剛開始以為時因為睡眠不足的緣故，但后來發(fā)現(xiàn)就算晚上睡很久，第二天依舊如此。我不知道該怎么辦，誰能幫幫我？
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
朱慧麗 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經內科
-
高三學生臨近高考出現(xiàn)頻繁犯困、做噩夢、剛入睡和剛睡醒時身體不能動彈的情況，可能是壓力過大、睡眠質量差、貧血、神經衰弱、發(fā)作性睡病等原因造成的。 1. 壓力過大：高考臨近，精神高度緊張，心理壓力大，可能影響睡眠和身體狀態(tài)。建議通過適當運動，如散步、慢跑，以及聽音樂等方式緩解壓力。 2. 睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、睡前使用電子設備等都可能導致睡眠質量差。應保持臥室安靜、舒適，睡前避免使用手機、電腦。 3. 貧血：貧血會導致身體缺氧，使人容易疲勞、犯困。可通過飲食補充鐵、蛋白質等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 神經衰弱：長期緊張和高壓力可能引發(fā)神經衰弱。需要調整作息，保證充足睡眠，必要時在醫(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 5. 發(fā)作性睡?。哼@是一種較為罕見的疾病，表現(xiàn)為不可抗拒的睡眠發(fā)作。需就醫(yī)進行專業(yè)診斷和治療，可能會用到莫達非尼、哌甲酯等藥物。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，若調整生活方式后仍無改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-11 22:43
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
睡眠癱瘓癥是發(fā)生在睡眠周期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。睡眠癱瘓癥可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什么不良影響。建議最好到正規(guī)專業(yè)的大醫(yī)院進行治療
2016-01-12 13:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
這個的話，也有可能是您的心理因素造成的，這個情況的話，您還是要考慮改變一下睡眠的環(huán)境的，這樣的話，是有可能提高您白天的這個睡眠質量的，另外的話，您也是可以考慮去看一下心理醫(yī)生的，看是否是您的這個心理的某些陰影所造成的，
2016-01-11 20:33
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
