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長(zhǎng)期久坐面對(duì)電腦，站立久或彎腰洗碗時(shí)腰疼難忍，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、腰部筋膜炎等原因造成的。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腰部肌肉持續(xù)緊張，易出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼?？赏ㄟ^臥床休息、牽引治療等緩解。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，站立或彎腰時(shí)癥狀加重。輕癥可保守治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 4. 骨質(zhì)疏松：年齡增長(zhǎng)，骨量減少，骨骼強(qiáng)度下降，腰部受力時(shí)易疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等。 5. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，勞累、受涼后易發(fā)作。治療包括藥物治療（如雙氯芬酸鈉、布洛芬）、物理治療等。 出現(xiàn)腰疼癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過度勞累。

我好，目前主要考慮為腰椎間盤突出的可能性，建議行CT檢查一下，患者平時(shí)可以多做合理的運(yùn)動(dòng)，不可以長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)。