18 歲少白頭不知是否遺傳，如何改善
少白頭怎么辦我不知道是不是遺傳性的，我外婆外公好像60歲出頭頭發(fā)就全白了。然后我媽媽30多歲的時候少白頭怎么辦我不知道是不是遺傳性的，我外婆外公好像60歲出頭頭發(fā)就全白了。然后我媽媽30多歲的時候也開始有一戳搓。我發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)是在2013年初的時候吧。那時候還只是有兩三根，今晚別人幫我看了一下嚇到了，頭頂上長了很多白頭發(fā)（不過是那種撩起來看才會發(fā)現(xiàn)不注意看不知道那種）。請問這樣有什么解決辦法？我是學校住宿的，所以條件有限，有些方法我用不了，。請問喝牛奶之類的有助于改善嗎？和伊利牌子的盒裝黑芝麻可以嗎？我今年18歲
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉雋華 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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少白頭的原因較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。改善方法有飲食調整、減輕壓力、規(guī)律作息、適當運動、藥物治療等。 1. 遺傳因素：若家族中有多人過早出現(xiàn)白發(fā)，遺傳可能性較大。目前尚無特效改變遺傳的方法，但可通過后天調理改善。 2. 營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質，如維生素 B12、銅、鋅等?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導致少白頭。要學會放松，如通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風等可能引起白發(fā)。需治療原發(fā)疾病。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等也會影響頭發(fā)健康。應保持規(guī)律作息，戒煙。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用首烏片、七寶美髯丹、精烏膠囊等藥物。 少白頭的改善需要綜合調理，長期堅持。同時，保持積極樂觀的心態(tài)也很重要。若白發(fā)情況嚴重或持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-12 23:49
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