21 歲非遺傳少白頭且煩躁孤僻，吃啥維生素好
問題描述:醫(yī)生您好我今年21歲我有少白頭白了幾乎一半不是遺傳的并且有時(shí)很煩躁很孤僻吃什么維生素對白頭發(fā)最好
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
21 歲出現(xiàn)非遺傳性的少白頭，且情緒煩躁孤僻，可能與營養(yǎng)缺乏、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫問題及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B12、維生素 E、維生素 D 等。 1. 營養(yǎng)缺乏：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B 族、銅、鋅等。缺乏這些營養(yǎng)元素可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。維生素 B12 有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，促進(jìn)紅細(xì)胞生成；銅參與黑色素的合成；鋅能促進(jìn)細(xì)胞生長和修復(fù)。 2. 精神壓力：長期的精神壓力會影響身體的正常代謝，導(dǎo)致頭發(fā)變白。此時(shí)，補(bǔ)充維生素 E 具有抗氧化作用，能減輕氧化應(yīng)激對身體的損害。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌紊亂可能影響黑色素的生成。維生素 D 有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對維持身體正常功能有一定作用。 4. 自身免疫問題：自身免疫性疾病可能攻擊毛囊中的黑色素細(xì)胞。適當(dāng)補(bǔ)充維生素有助于增強(qiáng)免疫力。 5. 不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒等。補(bǔ)充多種維生素有助于改善身體整體狀況。 總之，少白頭的原因較為復(fù)雜，補(bǔ)充維生素可能有一定幫助，但不能完全依賴。還需調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2025-03-11 16:28
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
大多是遺傳的不影響健康唯有外觀影響如白發(fā)太多還會影響今后婚姻工作等.白發(fā)的治療效果一直是一個(gè)世界性的難題許多國家投入了許多科研力量來攻克但遺憾的是至今為止人類都沒有完全滿意的答案.目前市場上的一些治療白發(fā)的藥物有一定的效果但不要對他們抱太多希望.用首烏粉和黑芝麻粉每天吃兩勺.必須堅(jiān)持一年以上.另:治療少白頭藥膳粥(1)何首烏30~60克紅棗5枚紅糖10克粳米60克.先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)煎取汁液去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗加水適量煮粥粥熟后加入紅糖即成.此粥有養(yǎng)血益肝固精補(bǔ)腎烏須發(fā)之功適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人.每天一劑分兩次食用連食7-10天為一療程間隔5天再進(jìn)行下一療程.大便溏泄者不宜食用.(2)黑芝麻30克粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈曬干后炒熟研碎用時(shí)與粳米兌水煮粥即可.此粥有補(bǔ)肝腎潤五臟之功適用于身體虛弱頭發(fā)早白的人.每天一劑分兩次食用.
2016-01-12 05:14
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
’飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻.祝健康！
2016-01-12 03:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
大多是遺傳的多吃首烏核桃仁黑芝麻等沒事的不必?zé)赖?
2016-01-11 18:37
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
