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皮膚黃黑干燥想變白，食療是否有效？

2025-03-12 10:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

皮膚黃又黑，干燥，想變白，請(qǐng)問(wèn)食療能管用嗎？我抽煙，一天5-6根，偶爾應(yīng)酬抽的多點(diǎn)，.小時(shí)候經(jīng)常曬皮膚黃又黑，干燥，想變白，請(qǐng)問(wèn)食療能管用嗎？我抽煙，一天5-6根，偶爾應(yīng)酬抽的多點(diǎn)，.小時(shí)候經(jīng)常曬太陽(yáng)吃垃圾食品和零食。。

回答3
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柯瑤副主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

風(fēng)濕免疫科

皮膚黃黑干燥想變白，食療有一定輔助作用，但還需綜合考慮其他因素，如生活習(xí)慣、防曬措施、皮膚護(hù)理、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、遺傳因素等。 1.生活習(xí)慣：抽煙會(huì)影響皮膚狀態(tài)，應(yīng)盡量減少。保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于皮膚的修復(fù)和新陳代謝。 2.防曬措施：小時(shí)候經(jīng)常曬太陽(yáng)可能導(dǎo)致皮膚黑色素沉積。外出時(shí)使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 3.皮膚護(hù)理：選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，定期做保濕面膜，保持皮膚水分。 4.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響皮膚。 5.遺傳因素：部分人的膚色受遺傳影響較大，但通過(guò)后天努力仍可在一定程度上改善。總之，想要改善皮膚黃黑干燥的狀況，需要從多個(gè)方面入手，堅(jiān)持長(zhǎng)期的綜合調(diào)理。食療可選擇富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如檸檬、橙子、獼猴桃、杏仁、豬蹄等，但單純依靠食療效果有限。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。
2025-03-12 14:50

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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調(diào)制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進(jìn)行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過(guò)頻繁對(duì)皮膚反而不好。這是一種既簡(jiǎn)單又實(shí)用的美白方法。
2016-01-12 05:26

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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

平時(shí)少吃一些感光類的食物，比如胡蘿卜、芹菜等，易產(chǎn)生黑色素，多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜，像蘋果、草莓、奇異果、芭樂(lè)、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以幫你由體內(nèi)很快的白回來(lái)。
2016-01-11 22:50

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什么是干燥綜合征? 　　干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應(yīng)主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細(xì)胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細(xì)胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現(xiàn)口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現(xiàn)多系統(tǒng)損害的表現(xiàn)。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國(guó)人群的患病率用不同的診斷標(biāo)準(zhǔn)為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見(jiàn)，男女比為1：9～1：20°發(fā)病年齡多在40～50歲，也見(jiàn)于兒童。查看全文»

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