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回答3
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李慧忠 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院
三級甲等
皮膚一科（皮膚科）
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皮膚干燥暗淡無光的改善方法較多，包括合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、正確護(hù)膚以及必要時的醫(yī)療干預(yù)等。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素 C、E 和 B 族維生素，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，有助于改善皮膚狀態(tài)。 2. 充足睡眠：每晚保證 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分休息，利于皮膚的自我修復(fù)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，如慢跑、瑜伽、游泳等。 4. 正確護(hù)膚：選擇適合膚質(zhì)的保濕護(hù)膚品，定期敷補(bǔ)水面膜。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果皮膚問題較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如維生素 E 乳膏、尿素乳膏、硅油乳膏等。 總之，皮膚干燥暗淡無光需要綜合調(diào)理。使用蛋清和蜂蜜敷面可能有一定的保濕效果，但效果因人而異，且可能引起過敏等不良反應(yīng)。建議采取科學(xué)合理的方法改善皮膚狀況。
2025-03-13 05:06
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，目前還有什么癥狀？根據(jù)你描述，考慮干性皮膚。建議注意休息，多飲水，合理運(yùn)動，適動用油脂性的護(hù)膚品。
2016-01-12 03:46
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，根據(jù)你的簡單描述,我建議你可以口服抗過敏的藥物西替利嗪片，維生素C,建議平時不要吃辛辣刺激可以如口服用中藥等。平時可以多喝薏米粥等,建議您查一下過敏原，找一下原因，然后避免才能從根源上治療
2016-01-12 02:07
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什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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