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近兩年零星長(zhǎng)白頭發(fā)可能與遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，易過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常合成。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的生成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)、惡性貧血等疾病，可能影響黑色素細(xì)胞功能，引起白發(fā)。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，毛囊中的黑色素細(xì)胞逐漸減少，頭發(fā)自然變白。 總之，出現(xiàn)零星白發(fā)不必過于緊張。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)緩解壓力，有助于改善狀況。若白發(fā)突然增多或伴有其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：這種現(xiàn)象，排除了遺傳因素，應(yīng)該是由于其生發(fā)層色素分泌不均勻而引起的，所以有些毛囊長(zhǎng)出了白頭發(fā)。如果只是兩三根的話，問題不大，不用擔(dān)心。最好不要拔掉白頭發(fā)，因?yàn)榘蔚艉筮€是會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)來的。

這種現(xiàn)象，排除了遺傳因素，應(yīng)該是由于其生發(fā)層色素分泌不均勻而引起的，所以有些毛囊長(zhǎng)出了白頭發(fā)。如果只是兩三根的話，問題不大，不用擔(dān)心。最好不要拔掉白頭發(fā)，因?yàn)榘蔚艉筮€是會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)來的。

健康指導(dǎo)：你好，你的情況考慮和不健康的生活和飲食的習(xí)慣有關(guān)系，出現(xiàn)零星的白發(fā)考慮是否體內(nèi)有微量元素的攝入不足，日常的飲食盡量規(guī)律豐富多樣搭配，避免熬夜和過度的勞累，每日保證八個(gè)小時(shí)以上的睡眠的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體的代謝的功能

健康指導(dǎo)：一般對(duì)于平時(shí)思想情緒壓力大的人，是會(huì)可能容易導(dǎo)致白頭發(fā)的，另外年齡問題和遺傳性問題也是原因之一。平時(shí)可以建議放松心情，適當(dāng)休息，另外平時(shí)可以吃點(diǎn)黑豆，芝麻食物。另外用點(diǎn)何首烏洗頭也是可以的。