長期熬夜看球賽對身體有傷害嗎
我很喜歡球賽；即使今天在公司挺忙很累；很晚回到家我也會抽倆小時在電腦上看我喜歡的球賽；老婆老是說這樣對身體不好；這個真的長期下去會對身體有傷害的嗎。
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期熬夜看球賽對身體是有傷害的，可能會影響生物鐘、導致免疫力下降、影響心血管健康、損害眼睛、引發(fā)精神疲勞等。 1. 生物鐘紊亂：人體有自身的生物鐘，長期熬夜會打亂其節(jié)律，影響睡眠質(zhì)量，進而影響身體的各項機能。 2. 免疫力降低：睡眠不足會使身體的免疫系統(tǒng)功能減弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 心血管問題：可導致血壓升高、心率失常，增加心血管疾病的風險，如冠心病、心肌梗死等。 4. 眼睛損傷：長時間盯著電腦屏幕，會使眼睛疲勞、干澀，甚至可能導致視力下降。 5. 精神疲勞：影響大腦的休息和恢復，導致注意力不集中、記憶力減退、情緒波動等。 總之，為了身體健康，應(yīng)盡量保持規(guī)律的作息時間，減少熬夜行為。如果因工作或其他原因偶爾熬夜，也要注意及時調(diào)整和補充睡眠。
2025-03-12 20:15
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好。熬夜壞處很多的，會對身體造成多種損害。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會找上你。而且，更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
2016-01-12 03:04
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