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回答5
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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少白頭的形成可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病以及不良生活習慣等有關。治療方法包括飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改變不良習慣等。 1.遺傳：部分少白頭由遺傳因素導致，較難徹底改變，但可通過良好的生活方式和適當?shù)闹委焷砀纳啤?2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能引起少白頭。可適當補充富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁可能導致頭發(fā)變白。應學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等可能導致少白頭。需積極治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等不良習慣也可能促使頭發(fā)變白。應保持規(guī)律作息，戒煙。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等藥物。 少白頭的治療需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，保持積極樂觀的心態(tài)也非常重要。如果白發(fā)情況嚴重或持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-11 16:10
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，你的情況，有白發(fā)，建議多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞最好用這些東西熬粥喝，建議放松心情，不要壓力過大。
2016-01-12 00:44
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般是缺乏微量元素導致的了建議你去做一個微量元素測試看看，還有平時營養(yǎng)要豐富，均衡
2016-01-11 18:09
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,少白頭一般是肝腎虛弱和肝熱，血熱有關。建議藥療,食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言,都是切實可行,方便持久的治療方法.其中,首烏,當歸,黑芝麻,核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥,可以長期服用.同時應盡量少吃動物類油脂和白糖.
2016-01-11 17:53
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。除了根據(jù)病因治療外（如好食辛辣、不按時作息等），還應加強營養(yǎng)。實驗表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發(fā)
2016-01-11 16:25
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