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油性皮膚長痘多年，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致皮脂分泌過多，引發(fā)痘痘。可通過調(diào)整作息、保持良好心態(tài)來改善。 2.不良生活習(xí)慣：長期對著電腦、頻繁自慰等，可能影響身體機(jī)能，加重痘痘問題。應(yīng)減少電腦使用時間，戒除不良習(xí)慣。 3.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底會使油脂和污垢堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，早晚清潔皮膚。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，會刺激皮脂分泌。應(yīng)多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。要學(xué)會放松，適當(dāng)運(yùn)動，緩解壓力。 總之，改善油性皮膚長痘的情況需要綜合調(diào)理。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時要注意避免用手?jǐn)D痘痘，以免留下痘印和痘坑。

你好！痘痘只要不再出痘疤印痕一般需要3-6個月的時間會慢慢恢復(fù)的。希望你不要著急，飲食方面多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，睡眠充足有助于痘印的恢復(fù)。

你好！痤瘡，又稱粉刺，是由于皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠。飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物會使體內(nèi)雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應(yīng)少吃或不吃。講究皮膚衛(wèi)生，避免用手?jǐn)D壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。局部外用藥有：消痤潔膚乳膏、克痤隱酮乳膏、過氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他扎羅汀乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

你好,除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是：1.維生素E用針扎破,涂在患處,用手搓1分鐘,2.每天早晨用溫水洗臉里面適當(dāng)加一些白醋.3.多喝水,多吃蔬菜水果,多吃維生素,也可以吃21金維他

您好，根據(jù)您所講的分析，痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。另一個原因是內(nèi)分泌問題，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。痘坑可以用激光或磨皮術(shù)去除，建議內(nèi)服清熱解毒的中藥美膚康片調(diào)理好內(nèi)分泌，祛痘根防復(fù)發(fā)，早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠，保持患部清潔，不濫用化妝品和藥物，不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護(hù)作用。