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吃得多卻不長(zhǎng)肉且身體檢查無(wú)異常，可能由多種因素導(dǎo)致，如基礎(chǔ)代謝率高、遺傳因素、運(yùn)動(dòng)量大、心理因素、營(yíng)養(yǎng)吸收問(wèn)題等。 1.基礎(chǔ)代謝率高：身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多，即使攝入較多食物，也容易被消耗?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)增加肌肉量來(lái)提高基礎(chǔ)代謝。 2.遺傳因素：家族中多為消瘦體型，可能受遺傳影響。這種情況一般難以改變，但保持健康生活方式仍重要。 3.運(yùn)動(dòng)量大：經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能量消耗大。建議合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。 4.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響內(nèi)分泌和消化功能。要學(xué)會(huì)放松，調(diào)整心態(tài)。 5.營(yíng)養(yǎng)吸收問(wèn)題：雖然腸道檢查正常，但可能存在某些營(yíng)養(yǎng)成分吸收不良?？蓢L試補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。 總之，吃得多不長(zhǎng)肉可能由多種原因引起。如果對(duì)此感到困擾，建議進(jìn)一步咨詢(xún)醫(yī)生，制定個(gè)性化的解決方案。

你好，你的情況是思慮過(guò)度引起的心脾兩虛的表現(xiàn)。建議服用中成藥歸脾丸和清腦復(fù)神液調(diào)理，具有健脾養(yǎng)血益氣安神的作用。平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸大棗燉排骨，補(bǔ)益氣血，要多休息，不要熬夜。還要多出桂圓和大棗。注意調(diào)節(jié)自己的心情。

你好：俗話說(shuō)，一口吃不成胖子。人群中就有一種正常人，他們就是這種瘦的體質(zhì)。檢查身體也沒(méi)有任何的異常。不過(guò)想長(zhǎng)點(diǎn)肉還是有辦法的，平時(shí)要注意生活習(xí)慣，不熬夜，按時(shí)吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點(diǎn)多睡覺(jué)的話，九點(diǎn)多再吃一頓。食物中可以多吃點(diǎn)高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶類(lèi)。還有可以飯后服用同仁堂的大山楂丸一丸，幫助消化，增進(jìn)食欲。還有吃這么多，當(dāng)然得適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不要從事太大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)加大消耗，從事那種練肌肉的力量型運(yùn)動(dòng)，可以去健身房。

您好，芝麻糊屬于高熱量的食物，多吃是會(huì)增肥的。根據(jù)您的情況是可以多吃芝麻糊的，芝麻糊營(yíng)養(yǎng)豐富，并且其中脂肪的糖的含量較多，是可以增肥的，并且作為中藥，芝麻是滋陰的藥物。所以建議您服用芝麻糊。希望我的回答對(duì)您有一定的幫助。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，你的情況的話是這樣的，如果說(shuō)你想肥胖的話，那么看你選擇哪一種的，如果說(shuō)就是單純的肥胖的話，那么你以后只要多吃面食，少吃菜，多吃肥肉，盡量少的運(yùn)動(dòng)，這樣你堅(jiān)持兩個(gè)月，那么就會(huì)肥胖的，但是要比較強(qiáng)壯的肥胖的話，那么就需要你多吃牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃魚(yú)肉，多進(jìn)行鍛煉，這樣的話也能肥胖的，但是需要的時(shí)間最少都是半年的因此建議的話就是說(shuō)你選擇的不同方式，那么肥胖的程度以及性質(zhì)也是不同的