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回答5
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李航 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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30 歲就出現(xiàn)較多白發(fā)，可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑素細胞功能過早衰退，易過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。 3.營養(yǎng)不良：缺乏銅、鐵、維生素 B12 等營養(yǎng)素，影響黑色素生成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風(fēng)、早衰綜合征等疾病，可導(dǎo)致白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能影響身體正常代謝，引發(fā)白發(fā)。 總之，30 歲出現(xiàn)較多白發(fā)可能是多種因素共同作用的結(jié)果。要改善這種情況，除了注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，還可以通過食療適當補充營養(yǎng)。建議多吃富含銅、鐵、維生素 B12 等營養(yǎng)素的食物，如黑豆、黑芝麻、動物肝臟等。但如果白發(fā)情況嚴重或持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。
2025-03-12 06:15
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議吃些七寶美髯丹試試，這個沒有好方法，平時多吃黑芝麻類黑色食品
2016-01-11 20:39
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好中醫(yī)學(xué)則認為，此疾病主要是由于血熱、肝腎不足、氣血虧損所致，先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)。大部分患者除白發(fā)外沒有任何不適癥狀。而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外（如好食辛辣、不按時作息等），還應(yīng)加強營養(yǎng)。
2016-01-11 17:45
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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中醫(yī)認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。建議你在平時多吃黑芝麻類食品,七寶美髯丹
2016-01-11 07:41
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，白發(fā)與遺傳有關(guān)系的，另外缺乏維生素、微量元素，營養(yǎng)不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
2016-01-11 06:05
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