初中起有白發(fā)且因遺傳，不想染發(fā)該如何應(yīng)對
在初中的時候發(fā)現(xiàn)有白頭發(fā)，就一直染發(fā)，但是現(xiàn)在知道染發(fā)對身體不好，也不想染了。只從發(fā)現(xiàn)有白發(fā)開始我就很煩惱，很自卑初中時發(fā)現(xiàn)的，可能是遺傳，我家人有少白發(fā)的
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回答4
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任學華 醫(yī)師
寧?？h城關(guān)醫(yī)院
一級
皮膚科
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初中時發(fā)現(xiàn)有白發(fā)，可能是遺傳因素導致，對此不必過于煩惱和自卑。白發(fā)產(chǎn)生的原因較多，如遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。應(yīng)對方法包括改善飲食、調(diào)整心態(tài)、治療原發(fā)疾病、養(yǎng)成良好生活習慣、避免損傷頭發(fā)等。 1. 遺傳因素：遺傳導致的白發(fā)較難改變，但可通過適當調(diào)理延緩白發(fā)增多。 2. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導致白發(fā)，可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能促使白發(fā)產(chǎn)生，應(yīng)學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 疾病影響：某些疾病如白化病、白癜風等也會引起白發(fā)，需積極治療原發(fā)疾病。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良習慣可能導致白發(fā)，應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 6. 避免損傷頭發(fā)：減少燙發(fā)、染發(fā)，使用溫和的洗發(fā)水，避免過度日曬。 總之，有遺傳因素導致的白發(fā)不必過于擔憂，通過綜合調(diào)理，可在一定程度上改善白發(fā)情況。保持積極的心態(tài)，注重健康的生活方式至關(guān)重要。
2025-03-11 20:32
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您可以試試將黑芝麻、黑豆、生何首烏，研粉煮粥，加點糖，早晚適量開水沖服。飲食上要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,新鮮蔬菜和水果等.堅持體育鍛煉,增強體質(zhì).
2016-01-11 04:11
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況是屬于腎虛，是氣血不足的表現(xiàn)。首先需要生活要有規(guī)律，按時作息。同時服用中成藥七寶美髯丹調(diào)理。同時,可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以養(yǎng)血烏發(fā).多吃點海帶.
2016-01-11 01:02
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，少白頭中醫(yī)認為毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關(guān)系密切。目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內(nèi)服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側(cè)柏葉7天，此后用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭發(fā)，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長期堅持也有一定治療作用。
2016-01-11 00:41
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