阿膠用于保健在一天中何時吃最佳？
請問阿膠一天什么時間段吃最好？主要是起到保健作用。曾經(jīng)治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：想知道什么時間段吃
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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阿膠作為一種傳統(tǒng)的保健品，其服用時間會受到多種因素的影響，如個人體質、飲食情況、服用目的、消化功能、季節(jié)變化等。 1.個人體質：如果體質偏熱，可選擇在早晨或上午服用；若體質偏寒，下午或晚上服用可能更合適。 2.飲食情況：空腹時服用阿膠利于吸收，但腸胃較弱者，飯后 1 - 2 小時服用較好，能減少腸胃不適。 3.服用目的：若為了改善睡眠，晚上服用為宜；若為了增強體力，上午服用效果可能更佳。 4.消化功能：消化功能良好者，空腹服用吸收較好；消化功能差者，飯后服用更穩(wěn)妥。 5.季節(jié)變化：夏季炎熱，可在早晚氣溫較低時服用；冬季寒冷，上午服用能更好發(fā)揮其滋補作用。 總之，阿膠的服用時間應根據(jù)自身具體情況靈活調(diào)整，以達到最佳的保健效果。但需要注意，阿膠雖好，也并非人人適用，如有不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。
2025-03-12 05:15
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述阿膠只要是補血養(yǎng)顏，止血等作用建議：在飯后半小時后服用，不可在進食時間服用，一般影響吸收
2016-01-11 14:47
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