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皮膚粗糙且易起死皮，尤其在冬春季節(jié)加重，可能與皮膚缺水、維生素缺乏、皮膚疾病、不良護膚習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.皮膚缺水：冬春氣候干燥，皮膚水分流失快。應(yīng)多喝水，使用保濕護膚品，如凡士林、尿素霜等。 2.維生素缺乏：缺乏維生素 A、E 等會影響皮膚狀態(tài)?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、堅果等食物，必要時補充維生素制劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 E 軟膠囊。 3.皮膚疾?。喝玺~鱗病、脂溢性皮炎等。魚鱗病可外用維 A 酸乳膏，脂溢性皮炎可外用他克莫司軟膏。 4.不良護膚習(xí)慣：過度清潔或使用刺激性護膚品。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免頻繁洗臉。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡。需保持良好作息，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 皮膚粗糙起死皮的原因多樣，通過改善生活習(xí)慣和適當(dāng)治療，多數(shù)情況能得到改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好：冬季，皮膚干燥容易皸裂。可在每晚睡覺前，先用熱水浸泡皸裂處幾分鐘，使之軟化。然后取魚肝油丸２～３粒，擠出其液體涂在裂口部位，每晚１次，１周即愈。　　發(fā)生皸裂現(xiàn)象，可將醋與甘油以５：１的比例調(diào)勻后，每天２次涂擦患處，皮膚會變得光滑、細嫩?！　㈦u蛋２只煮熟，取其蛋黃置鐵鍋內(nèi)，用小火熬成油狀，冷卻后涂于皸裂皮膚表面，一日２次，三四天即可痊愈?！　⊥炼梗眰€，煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入凈瓶內(nèi)，每日１～次涂患處，數(shù)日可愈?！　∈肿惆椓眩扇∠憬叮敝唬ㄆず诘暮茫?，捏熟的，開一小孔，將香蕉內(nèi)象擠牙膏一樣擠出，放于手心纏擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皸裂時，可能　有些疼痛，這是正?，F(xiàn)象，過一會就好。每天晚上洗凈手、足后使用，一般連續(xù)幾次即愈。