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您好，黑眼圈，黑眼袋的形成基本上都是個(gè)人飲食，生活習(xí)慣造成的，建議平常不要過(guò)度勞累，不要經(jīng)常熬夜，保證生活規(guī)律，保持心情愉快， 平常多注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣食物，用眼不要過(guò)度，不要長(zhǎng)時(shí)間緊盯電子產(chǎn)品，讓眼部多休息多看綠色植物，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，晚上睡前可以按摩一下眼部，另外可以黑眼圈的眼霜。

你好朋友,就是休息不好導(dǎo)致的正常的,要注意休息,讓眼周血液循環(huán)很重要不要造成血液堆積,就容易有黑眼圈和眼帶,用無(wú)名指按順時(shí)針方向按摩,很有效果也有舒緩疲勞的作用!!還有就是可以適當(dāng)用些眼霜

首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

緩解眼袋日常靈驗(yàn)小良方日常生活中，若能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產(chǎn)生。你的眼袋嚴(yán)重嗎?趕緊看看一下小方法吧，很靈驗(yàn)的哦!維E膠囊涂抹眼部皮膚一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對(duì)眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。黃瓜片敷眼二、睡前在眼下部皮膚上貼無(wú)花果或黃瓜片，堅(jiān)持下來(lái)可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。避免隨意牽拉下眼瞼三、在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點(diǎn)輕敲。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免隨意牽拉下眼瞼或?qū)⑵湎蛲膺^(guò)度伸展。注意飲食營(yíng)養(yǎng)