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雙足足三里疼、腰疼的原因較多，可能是腰椎間盤問題、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓，也可能是股骨頭壞死等。常見的如腰椎骨質(zhì)增生、椎間盤膨出、局部肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎等。 1. 腰椎間盤問題：腰椎骨質(zhì)增生、L4/5 椎間盤輕度膨出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰部及下肢疼痛。治療上可先嘗試保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。若保守治療無效，可能需要手術(shù)。 2. 肌肉勞損：長時間站立、行走或運(yùn)動過度，可能導(dǎo)致雙足足三里及腰部肌肉勞損。應(yīng)注意休息，適當(dāng)熱敷、按摩，緩解疼痛。 3. 關(guān)節(jié)炎：如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位的關(guān)節(jié)炎，也會引起相關(guān)部位疼痛。治療包括藥物治療（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療等。 4. 神經(jīng)受壓：除了腰椎間盤突出，其他因素如梨狀肌綜合征也可能壓迫神經(jīng)。可通過針灸、營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B12）等治療。 5. 股骨頭壞死：早期癥狀可能不明顯，中晚期疼痛加重，活動受限。診斷需要結(jié)合影像學(xué)檢查，治療方法有藥物治療（如仙靈骨葆膠囊）、手術(shù)治療等。 出現(xiàn)雙足足三里疼和腰疼，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時，注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動。