18 歲孩子有白發(fā)，是缺營養(yǎng)嗎？吃啥能黑發(fā)？能染發(fā)嗎？
孩子18歲了，有白發(fā)，請問是缺什么營養(yǎng)嗎，現(xiàn)在吃什么東西可以幫助他長黑發(fā)呢，可以染發(fā)嗎
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回答2
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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18 歲孩子有白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。改善方法包括飲食調(diào)整、緩解壓力、治療疾病、規(guī)律作息等。 1.遺傳：部分人因遺傳因素，毛囊黑素細(xì)胞過早衰退，導(dǎo)致白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過良好生活方式維持頭發(fā)健康。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能影響黑色素合成。可適當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式。 4.疾?。耗承┘膊∪绨谆 遵帮L(fēng)、早衰癥等也會引起白發(fā)。需就醫(yī)明確診斷，針對疾病治療。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等可能影響身體機(jī)能，導(dǎo)致白發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙。 孩子出現(xiàn)白發(fā)不必過于緊張，先明確原因，再采取相應(yīng)措施。若白發(fā)嚴(yán)重或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)。
2025-03-11 16:09
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
2016-01-10 19:25
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