產(chǎn)后女性如何進補保養(yǎng)及新生兒能否聽音樂
2025-03-10 10:30
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剛生完孩子的女人可以用些什么保健品來進補及保養(yǎng)身體?還有就是剛出生幾天的幼兒能聽音樂嗎?謝謝大家!曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：謝謝在線醫(yī)生幫忙給看看。萬分感謝。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張景莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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剛生完孩子的女性，可通過飲食、休息、適當運動、補充營養(yǎng)素及中藥調(diào)理來保養(yǎng)身體。剛出生的新生兒可以適當聽音樂，但要注意音量、時長等。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。 2.休息：保證充足的睡眠，利于身體恢復和乳汁分泌。 3.運動：產(chǎn)后適量的有氧運動，如散步、產(chǎn)后瑜伽，能增強體質(zhì)。 4.營養(yǎng)素：可補充鈣劑、鐵劑、復合維生素等。 5.中藥調(diào)理：在醫(yī)生指導下，服用一些益氣養(yǎng)血的中藥，如八珍湯。 6.新生兒聽音樂：音量要適中，避免過大損傷聽力；時長不宜過長，每次 15 分鐘左右；選擇輕柔舒緩的音樂。 產(chǎn)后女性保養(yǎng)身體要綜合多種方法，新生兒聽音樂要科學合理。
2025-03-10 12:05
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